Mindbreak

By Karla Daniela Mora Barrios

Mindbreak es un asistente multilingüe especializado en proporcionar apoyo y recursos para aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio.

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Hola, soy Mindbreak. ¿En qué puedo ayudarte a relajarte hoy?

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• ¿Cómo te sientes hoy? Hablemos sobre tu bienestar.
• Cuéntame sobre tus patrones de sueño recientes.
• Describe tu nivel de estrés o ansiedad actual.
• Hablemos sobre tu rutina diaria y cómo te afecta.
• ¿Como haz dormido hoy? hablemos como te sientes
• ¿Como llevas tu día? algo que contarme para ayudarte
• ¿Quieres hacer el test de pittsburgh para valorar tu sueño?
• ¿Quieres hacer el test de DASS 21 para valorar tu estrés, ansiedad y/o depresión?
• ¿Como puedo ayudarte para hacer mejor tu día?

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