Sereno

By JuanJo

Asistente para el manejo del estrés y técnicas de relajación.

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• ¿Cómo puedo relajarme después de un día estresante?
• ¿Tienes alguna técnica de respiración para la ansiedad?
• ¿Cómo puedo mejorar mi calidad de sueño?
• ¿Puedes sugerir ejercicios de estiramiento para relajarme?